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もやしとニラは便利です

ひとつ仕事を終えました。
精進して頑張らなくちゃという時期のようです。
先ほどクライアントさんに、「ゆっくりどうぞ」の言葉に甘えてごめんなさい‥‥と、メールを書いきました。いや、本当にごめんなさい。
でも、いま「豆腐小僧双六道中」読みかけなんです。思わずまねして描いてみたくなって、ついつい脱線して描いてしまって、しかも頭にはモスクの屋根のようなものがのっかって、箱に入って、いつも困った顔してるのがいいかも‥‥なんて、結局、顔の形だけ参考にしました‥‥‥。
あぁ、「豆腐小僧」ファンの皆様ごめんなさい。
知らない人はこちらをどうぞ→
だって、昨日はスコールのような雨で、妖怪の季節!!と一人ワクワクしたんですよ。きっと、そんな夕立ちの気分が私を違う方向へ導いたのでしょう。
これは絶対、妖怪の仕業だ(言い訳にまで使ったら絶対おこられる‥。)

□■□毎日の簡単常備食□■□

さて、そんな多忙な時。なんだかあれこれ簡単なつくり置きなどして、冷蔵庫にストックしておいて小出しにして食べてます。
「まとめてどーんと作っておこう!」第一段。
今日はその中でも安くて便利な食材、「ニラ」と「もやし」を使った簡単料理を友達が私に言い残して流浪の旅に出てしまったので(今頃はどこでどうやってるんだか‥)、それを使った一品です。
と〜〜っても簡単すぎて、びっくりです。早速すぐに作れます。手抜きもできます。よ、と。

□■□モヤシとニラの豆板醤和え□■□

【材料】

ニラ
もやし
豆板醤
お醤油(薄口、できれば「金醤」)

【作り方】
1:ニラ、モヤシ共に食べやすいような大きさに切る。
(ニラは3、4センチくらい、モヤシは根をとって下処理)
2:お鍋に水を入れ沸騰させ、そこに1の材料を入れ、さっと茹でる。
3:水気をぎゅっと絞り、豆板醤で和えます。
4:味を見ながら、いい塩梅になるようお醤油を加えて完成!


か、簡単すぎる!手抜き過ぎる!!!

いや、でもこれがビールのお供になかなか良かったんです。
しかも、上記の写真はひき肉をごま油で炒め、味を濃い目にし、かたくり粉でとろみをつけて、チコリの上に乗せてみました!!

う、うますぎるっ!!!!!!

そしてさらに、考えた‥‥。
これってこのまま、春巻きの具にもなるんじゃない??

べ、便利すぎる!!!!

スーパーではブランドトマトや、塩キャベツ、産地直送品に押されて影の薄い存在のモヤシとニラですが、なんだかこれ以来、キラリと光る食材に見えてきました。

簡単料理、バンザイ。
さ、作ってみましょう〜〜〜♪


これを教えてくれた手抜き友達(ごめん)は、流浪の旅人であります。多分日本にはいると思います。日本のどこかで、多分いろいろ旅をしてるんだと思います。たまに帰って来ては面白い体験をはなしてくれますが、いつ帰って来るのか見当も付かず。
そんな友人は今年中にヨーロッパ?に出没するそうです。
その次はどこだ?旅は続く。いいな〜〜♪



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フード&レシピ | 02:29 | comments(11) | trackbacks(0) |Twitter でつぶやく | ▲Top
COMMENTS
こんにちは…

 ニラ、もやし好きにはたまらん簡単レシピですね〜
しかも、リーズナブル♪
 先日も「ニラ玉」が食いたい!と思いニラ、もやしを市場で購入しましたが、
えっ! こんなにお得だったのか! と感動しました。
いつもは、醤油ベースかチリ風のパターンしか無かったのですが…
お酒も飲まないし、辛いものはちょっと苦手な私でも… これは食いたい♪

 今日の献立はこれを一品付けて… 中華にしよう…

 それにしても、アレンジでいろいろレパートリーは無限ですね。
料理もおもしろい。ちょっとワンパターンから抜けださなければ…
| chim | 2009/06/24 12:12 PM | ▲Top
こんにちは〜。おいしそう。

なかなか食事のことまで手が回らなくて、、、
相変わらず、日々の生活にイッパイイッパイです。
その中で最近は、スタートレックのDVDを友達から借りてみてます。
久々に2連休でバイトお休みなので、今日の夜、料理がんばろう!
| エツコ | 2009/06/24 12:23 PM | ▲Top
わははは!!
簡単、うまい、便利!!の3段階に笑いました\(^o^)/
お、お財布に優しすぎる!!・・・も加えていいでしょうか(笑)
こういうのはいいですね。色々なバリエも考えられるし。
ひき肉でトロリ、ラーメンや冷や麦にのせたくなりました(^^♪
| dolphin | 2009/06/24 3:29 PM | ▲Top
こりゃ美味そうだ!
早速ためしてみよ〜っと。
ビールいつもより消費しちゃいそうですね♪
| yoppa | 2009/06/24 4:07 PM | ▲Top
■chimさん
こんばんは!その後、体調の方はいかがですか?
ニラと言えば最近はニラ玉かチヂミしか思い付かず、こうやって和え物にすると以外とたくさん作っておけるし、作っておかなくても茹でて和えるだけで一品なんで嬉しいですよね。しかもローコスト。
ニラ玉‥‥と書きましたが、実は私は卵料理が大の苦手でして、未だにうまくなれません。フライパンにあたるんですよね‥‥卵が。さすがにフライパン寿命かなぁ〜〜。
ニラは諸床にはあまり良くないのですが、裏を返せば食物繊維もたっぷり。ヘルシーでいいと思いますよ。chimさんの素晴らしい食卓に一品加えて下さい♪


■エツコさん
誰かと思いきや、えっちゃん!お久しぶり〜〜〜〜!!感動。
元気してますか?日々の生活を充実させてこそ、余暇やその丘のことに感動が大きくなると言うもの。大事にしてね、その「イッパイイッパイ」を。
宝物だと思いますよ。
二連休のお休みは、いいお休みになる事を願ってます♪
| mine | 2009/06/25 3:04 AM | ▲Top
■dolphinさん
お財布に優しいですよね〜〜♪
家で節約した分を外でおいしいお酒に還元したいです。(笑)
いや、まてよ‥‥そう言うのを浪費って言うのかな?ドキッ!! Σ(~∀~||;)
ラーメンに乗せるってのもいいですね〜〜。いいアイディアだ〜〜〜。やっぱり常備菜として作っておくと便利ですね!(^_^)
| mine | 2009/06/25 3:07 AM | ▲Top
■yoppaさん
んふふふふ。これで節約した分、家飲みのビールは増えるでしょうね〜。
やっぱりニラにはビールや焼酎なんかが合いますよね。
安いお酒でいいのです。ぐいっと。
| mine | 2009/06/25 3:09 AM | ▲Top

おぉ!これなら僕にも出来ますね。


今晩、やってみます。

| ムジカ | 2009/06/27 3:03 PM | ▲Top
■ムジカさん
はい!簡単です!!
でも、ニラをたっぷり使うので、ライブの前は要注意です!(笑)
私は関係なく食べちゃいますけど〜〜。(^_^)
| mine | 2009/06/28 9:13 PM | ▲Top
こんにちは。ご無沙汰しています。
ニラともやしがフリーザーに(簡単に手に入るものではないので冷凍してます)、そしてチコリも冷蔵庫にある!のでこれは試せねばーと、鼻息粗くしてしまいました。
桑畑↓の状況、寂しくなりました。子供の時、蚕を飼っていて、近くに桑の葉を採りに行っていました。そこは桑畑という感じではなく、畑の脇に雑草のごとく生えているという感じでしたが。そんな場所も今は住宅街・・・
桑の実は食べたことがないかも。もう食す機会ないのかな。うーむ、残念です。
| chickpea | 2009/07/11 7:50 PM | ▲Top
■chickpeaさん
こんにちは。こちらこそご無沙汰しています!
ニラとモヤシ、フィンランドではyは利手に入りにくいものなのですね〜〜!
チコリはこちらより安そうでうらやまし。あの独特の苦みというか野菜らしさと食感がすきです。
日本では野菜も果物も「甘い」のが人気があるようです。どうも、「甘い」が「ウマイ」の代名詞のような感じ??ぜひぜひ、これも簡単なのでお試し下さい。簡単で便利なものが忙しい時には非常に役立ちます!
桑畑、chickoeaさんのご近所にもあったのですね〜。
畑を守ることは景観を育て、文化を育て、人の心の豊かさを養うのだなぁと本当に思います。消費者の私はせめて地産地消‥‥です。(^_^)
| mine | 2009/07/11 11:59 PM | ▲Top
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